경로당과 노인복지관서...낙상 예방 위한 요가 태극권 등 건강교실 운영

지난해 노인건강교실에 참여한 어르신들이 고무줄을 이용해 몸풀기를 하고 있다.  과천시 

과천시 보건소가 매년 교동 경로당 등 관내 경로당 4곳과 노인복지관 이용 어르신을 대상으로 노인건강교실을 운영하고 있다. 

어르신들이 쉽게 따라할 수 있는 요가, 태극권 등으로 구성돼 있고 낙상 등 예방에 효과적이어서 참여 어르신들의 만족도가 높다.

지난해 노인건강교실 운영에 대해 응답자중 96%가 만족한다고 응답했다.

노인건강 교실은 어르신들의 신체활력 증진과 건강한 생활 습관 유지를 위해 진행되는 운동 프로그램으로 해당 경로당과 노인복지관에서 연중 시행되고 있다. 

해당 과정은 13일부터 12월 23일까지 약 39주간 진행되며, 각 기관 회원을 대상으로 6개소에서 총 100명을 대상 기관별·요일별로 나눠 진행된다. 참여자 현황에 따라 과정 중간에도 참여가 가능하다. 

교육 장소와 일정 등은 과천시 보건소 누리집(www.gccity.go.kr/ghc)에서 확인하면 되며, 참여 신청은 경로당과 복지관 등으로 하면 된다.